당귀 효능부터 부작용까지 완벽 정리 | 하루 섭취량과 당귀차 레시피 포함 당귀 하루 권장 섭취량 당귀의 적절한 섭취량은 개인의 건강 상태, 체질, 복용 목적에 따라 다를 수 있습니다. 일반적인 가이드라인은 다음과 같습니다. 섭취 형태 하루 권장량 비고 건조 당귀 뿌리(달임) 3-6g 한의학 문헌 기준, 체질에 따라 조절 당귀 분말 1-3g 농축된 형태이므로 소량 섭취 .. 건강 상식과 정보/약초지식 2025.10.27
