호야의 건강한 이야기

고혈압이 침묵의 살인자라고 불리는 이유를 아시나요? 증상 없이 조용히 우리 몸을 망가뜨리는 고혈압. 40대부터는 더욱 주의해야 할 7가지 위험 신호와 일상에서 실천 가능한 관리법을 상세히 알려드립니다! 얼마 전 건강검진에서 혈압이 135/85mmHg가 나왔어요. 의사 선생님이 "고혈압 전단계"라며 관리가 필요하다고 하시더라고요. 솔직히 아무 증상도 없는데 뭘 어떻게 관리해야 할지 막막했습니다. 40대 중반에 접어들면서 주변에서도 고혈압 약을 먹기 시작한 친구들이 하나둘 늘어나고 있는데, 저도 이제는 남의 일이 아니더라고요. 😟 고혈압이 '침묵의 살인자'로 불리는 진짜 이유 🤫 고혈압이 무서운 건 바로 이거예요. 증상이 거의 없다는 것! 제가 의사 선생님..

고혈압과 저혈압, 뭐가 다를까? 혈압에 대한 오해와 진실! 고혈압과 저혈압의 명확한 차이점을 알아보고, 각 상태에 따른 현명한 관리법을 제시합니다.혹시 병원에서 혈압을 재고 나서 '혈압이 좀 높으시네요' 혹은 '혈압이 낮은 편이네요'라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 많은 분들이 혈압에 대해 막연한 걱정은 하시지만, 고혈압과 저혈압의 차이를 정확히 알기는 쉽지 않죠. 저도 예전에 혈압이 낮다고 해서 마냥 좋은 줄만 알았다가, 어지럼증 때문에 고생한 적이 있어요. 혈압은 우리 몸의 상태를 알려주는 중요한 지표인데, 제대로 이해하지 못하면 건강을 놓칠 수 있답니다. 😊 혈압이란 무엇인가? 기본 개념부터! 🤔고혈압과 저혈압을 이해하기 전에, 먼저 혈압이 무엇인지부터 알아볼게요. 혈압은 심장이 수축하면서 혈..