강박장애(OCD)는 생각보다 흔한 정신건강 질환입니다. 반복적인 사고와 행동으로 일상생활에 어려움을 겪고 있다면, 이 글을 통해 강박장애의 신호를 파악하고 효과적인 관리 방법을 알아보세요. 많은 사람들이 "완벽주의자"라는 말로 자신의 특성을 설명하곤 합니다. 하지만 단순한 완벽주의와 강박장애는 명확히 다릅니다. 강박장애(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)는 원하지 않는 반복적인 사고(강박사고)와 이를 중화시키기 위한 반복행동(강박행동)이 특징인 불안장애의 일종입니다. 전 세계 인구의 약 2-3%가 경험하는 이 질환은 조기 발견과 적절한 관리를 통해 충분히 개선될 수 있습니다. 강박장애란 무엇인가 강박장애는 두 가지 주요 구성 요소로 이루어져 ..
