마그네슘 부족, 당신의 몸이 보내는 신호를 놓치지 마세요. 현대인의 70% 이상이 마그네슘 결핍 상태라는 연구 결과가 있습니다. 원인 모를 피로, 근육 경련, 불면증이 계속된다면 마그네슘 부족일 수 있습니다. 지금 바로 확인하고 해결할 수 있는 방법을 알아보세요. 마그네슘은 우리 몸에서 300가지 이상의 생화학 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다. 하지만 현대인의 식습관과 생활환경은 마그네슘 결핍을 일으키기 쉬운 구조로 되어 있습니다. 정제된 식품 섭취, 스트레스 증가, 토양의 미네랄 감소 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 국내 한 연구에 따르면 성인의 약 75%가 일일 권장 섭취량에 미치지 못하는 마그네슘을 섭취하고 있다고 합니다. 특히 여성과 노년층에서 결핍 비율이 더 높게 나타났습니다..
