어성초, 단순한 잡초가 아닌 천연 건강 보물창고 독특한 비린내 때문에 호불호가 갈리지만, 어성초는 수천 년간 한방에서 사용된 약초입니다. 피부 트러블, 만성 염증, 체중 관리까지 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 하지만 부작용도 있어 올바른 정보가 필요합니다. 이 글에서는 어성초의 과학적 근거가 있는 효능부터 안전한 섭취 방법, 차 끓이는 법까지 체계적으로 정리했습니다. 어성초는 삼백초과에 속하는 여러해살이풀로, 한국을 비롯한 동아시아 지역에서 자생하는 약용식물입니다. 학명은 Houttuynia cordata이며, 특유의 비린내가 나서 '약모밀' 또는 '십약(十藥)'이라는 별명으로도 불립니다. 십약이라는 이름은 10가지 약효가 있다는 의미로, 오랜 시간 민간 요법과 한방에서 중요하게 사용되어 왔습니..
