염증에 좋은 음식, 정말 효과가 있을까요? 만성염증으로 고생하시는 분들을 위한 과학적으로 검증된 항염증 식품들과 실제 섭취 방법을 알려드립니다. 건강한 식단으로 몸속 염증을 관리하는 방법을 지금 확인하세요! 얼마 전에 건강검진 결과를 받아보고 깜짝 놀랐어요. CRP 수치가 평소보다 높게 나왔더라고요. 의사 선생님께서 "만성염증이 있으신 것 같네요"라고 하시는데, 솔직히 염증이라고 하면 상처 부위가 빨갛게 부어오르는 것만 생각했거든요. 그런데 알고 보니 우리 몸속에서도 조용히 염증이 진행되고 있을 수 있다는 거예요. 그날 이후로 염증에 좋은 음식들을 찾아보고 직접 실천하면서 정말 많은 변화를 경험했답니다! 😊 염증이란 뭐고, 왜 관리해야 할까요? 🤔 염증은 원래 우리 몸을 보..