호야의 건강한 이야기

실내 공기질이 건강과 체중 관리에 미치는 영향 하루의 90% 이상을 실내에서 보내는 현대인에게 실내 환경 관리는 선택이 아닌 필수입니다. 환기, 습도 조절, 먼지 관리가 호흡기 건강은 물론 체중 관리와 전반적인 웰빙에 어떤 영향을 미치는지 과학적 근거와 함께 살펴봅니다. 건강한 삶을 위해 운동과 식단 관리에 집중하는 사람은 많지만, 정작 하루 중 가장 오랜 시간을 보내는 실내 환경에 대해서는 간과하는 경우가 많습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 실내 공기 오염은 매년 380만 명의 조기 사망 원인이 되며, 미세먼지와 곰팡이, 화학물질 등이 호흡기 질환과 알레르기를 유발합니다. 더 나아가 최근 연구들은 실내 환경이 신진대사와 체중 관리에도 영향을 미친다는 사실을 밝히고 있습니다.이 글에서는 실내 공기질..

환절기 폐렴과 호흡기 건강, 정말 중요한 문제일까요? 기온 변화가 심한 환절기에는 면역력이 떨어지면서 폐렴과 각종 호흡기 질환의 위험이 크게 증가합니다. 올바른 예방법과 관리법을 통해 건강한 호흡기를 유지하는 방법을 알아보세요. 환절기만 되면 기침과 콧물에 시달리는 분들이 많습니다. 단순한 감기라고 생각했던 증상이 폐렴으로 발전하는 경우도 적지 않죠. 특히 면역력이 약한 어린이나 고령자, 만성질환자들에게는 폐렴이 생명을 위협하는 심각한 질병이 될 수 있습니다. 환절기 호흡기 건강 관리, 과연 어떻게 해야 할까요? 폐렴이란 무엇인가요 폐렴은 폐포(허파꽈리)에 염증이 생기는 질환으로, 바이러스, 세균, 곰팡이 등 다양한 병원체에 의해 발생합니다. 건강한 사람에게는 드물지만, 면역력..